ふりかえりと瞑想の関係について、考えていきたいと思います。 瞑想にも、様々な種類がありますが、今回は3つに大別しました。 １．無心になろうとする２．何か決めたことに心を集中する３．思い浮かぶままに任せる 今回は、特に「３ […]